sfaturi slabire
Diete

Sfaturi pentru o slabire cat mai corecta

Distribuie mai departe

Cu totii vrem sa slabim si sa avem un corp de invidiat dar pentru asta trebuie sa muncim si sa ne abitionam cat mai mult. Pentru ca totul sa fie cat mai perfect urmeaza si aplica urmatoarele sfaturi. Vei slabi garantat asa cu iti doreai de atata timp.

Atunci cand mergi la piata achizitioneza sticle de apa cat mai mari pentru ca numai asa vei putea sa bei minim doi litri de apa pe zi. Cand vine vorba sa pleci de acasa ia si o sticla de apa cu tine pentru a te hidrata.

Alunga-ti poftele! Stiu ca este greu sa renunti la inghetata/biscuiti/ciocolata dar pentru asta exista si un remediu. Consuma de fiecare data cand  simti nevoia de ceva dulce o bomboana mentolata si poftele tale vor disparea imediat.

Pune putin cilii in mancare sau chiar si in salata pentru ca acest condiment poate sa faca minuni in orice dieta.

Daca vei scrie intr-un jurnal ceea ce mananci in fiecare zi vei putea sa iti controlezi si mai bine acest lucru care nu te lasa sub nici o forma sa ajungi la formele dorite.

Nu sta nici o clipa locului! Umbla prin casa sa fa curatenie in orice colt al casei. Facand asta vei putea sa arzi in jur de 700 de calorii pe zi.

Pentru ati oferi rezultate cat mai bune cel mai recomandat ar fi sa iti faci singura de mancare uitandu-te pe site-uri la cateva retete culinare. Opteaza pentru a manca in fiecare zi peste! Acele persoane care consuma in fiecare zi o portie de peste proaspat precum ton, macrou, cod si somon slabesc mai repede si in plus de asta pot sa isi imbunatateasca rata metabolismului.

In cazul in care deja ai abordat mare parte dintre aceste trucuri de slabit, iti recomandam sa incerci o dieta populara, cum este dieta Keto, care a ajutat oameni din intreaga lume sa slabeasca sanatos si intr-un timp extre de scurt.

Distribuie mai departe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *