Sanatate
Cum te pregatesti de un control la medicul ginecolog?
Vizita la un cabinet ginecologic este foarte neplacuta pentru multe femeie. Acestea evita sa faca acest pas ori din teama ori din cauza inhibitiilor. Tin sa va precizez faptul ca este foarte important sa faceti controale regulate la medicul specialist in ginecologie deoarece puteti preveni multe afectiuni, sau sa depistati din timp in cazul in […]
5 vitamine care te ajuta sa ramai in forma pe timp de iarna
Stres, surmenaj sau tot felul de patologii hivernale… toate ne supun organismul la incercari grele. Dar vitaminele sunt cele care iti ofera ajutorul necesar pentru a face fata actacurilor virusilor si bacteriilor. Atunci cand temperaturile scad brusc in termometre, apar ricurile de gripa si raceala. Nu vrei sa racesti? In acest caz, ar trebui sa […]
Maca- o radacina cu super beneficii pentru sanatate
Maca este o planta din America Latina celebra pentru super-beneficiile sale. Este considerata un superaliment si face furori in tarile occidentale unde este un veritabil supliment sau ingredient foarte sanatos. Maca este un tubercul care seamana cu o radacina mai groasa, ca de ridiche, originara din Anzi, din Peru in special. Are o compozitie nutritionala […]
Se poate incetini sau stopa dezvoltarea maladiei Alzheimer?
Maladia Alzheimer este una din cele mai alarmante patologii din ultimele decenii. Diagnosticele sunt din ce in ce mai frecvente. Si chiar daca factorii declansatori ai acestei maladii nu sunt inca prea bine cunoscuti, se stie ca simptomele evolueaza cu o viteza remarcabila. Maladia face ragavii si in cazul pacientilor, dar si in cazul membrilor […]
Slabeste datorita dietei disociate
Inventat de doctorul William Hay in prima jumatate a anilor 1990, principiul regimului disociat este unul destul de simplu si se declina in ziua de azi in mai multe forme precum dieta Montignac sau dieta Antoine. Care este principiul dietei disociate? Doctorul Hay era convins de faptul ca sistemul nostru digestiv este incapabil sa trateze […]
De ce sa optezi pentru regimul DASH
Esti tentata de mai multa vreme de regimul DASH dar inca nu ai avut curajul sa faci pasul cel mare? Iti dam cateva motive pentru a lua decizia finala. Regimul DASH este « cel mai bun regim din lume ». Creat in anul 1990 de catre specialisti din cadrul National Institute of Health – o agentie afiliata […]
Boli declansate de bacteriile intestinale
Impactul asupra sanatatii a miliarde de organisme microscopice ale microbiomului a inceput sa fie din ce in ce mai bine descifrat de catre oamenii de stiinta. Iata rolul nociv jucat de bacteriile intestinale (sau bacteriile enterice) in cazul mai multor boli. Sindromul colonului iritabil. Aceasta tulburare digestiva cronica poate provoca dureri abdominale violente precum si […]
Reactii bizare ale corpului nostru iarna
Buze crapate, piele uscata, aceste reactii sunt absolut normale pe timp de iarna insa stii prin ce reactii trece corpul tau pe timp de iarna? Limba noastra face ore suplimentare. Pe timp de iarna, cand este mai frig afara, avem tendinta de a ne umezi in mod excesiv buzele. Insa acest lucru nu este deloc […]
Sfaturi pentru o slabire cat mai corecta
Cu totii vrem sa slabim si sa avem un corp de invidiat dar pentru asta trebuie sa muncim si sa ne abitionam cat mai mult. Pentru ca totul sa fie cat mai perfect urmeaza si aplica urmatoarele sfaturi. Vei slabi garantat asa cu iti doreai de atata timp. Atunci cand mergi la piata achizitioneza sticle […]
Redu nivelul de fructoza pe care il consumi pentru a slabi mai usor
Cum nu toate fructele contin acelasi nivel de fructoza, cel mai bine ar fi, ca atunci cand vrei sa slabesti, sa optezi pentru fructele care contin cel mai scazut nivel de fructoza. Atunci cand citesti o multime de articole despre cum ar trebui sa slabesti mai usor si mai eficient, te gasesti cel mai adesea, […]